สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Harold Hamphrey | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 10:23
อาหารประเภทไหนที่ต้องขึ้นรถไฟ? อาจทุกคนถามคำถามนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต หลายคนจะพูดว่า: พวกเขาบอกว่าคุณต้องบินโดยเครื่องบินและอย่าไปยุ่งกับเรื่องไร้สาระทุกประเภท คุณจะได้รับอาหารกลางวันในแพ็คเกจพลาสติกและประหยัดเวลา แน่นอนว่ามันยากที่จะโต้แย้ง อย่างไรก็ตามแล้วผู้ที่ไม่สามารถซื้อตั๋วเครื่องบินและทิ้งทุกอย่างไว้ให้กับพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม? คุณสามารถทานอาหารในรถทานอาหาร แต่คนที่เดินทางด้วยรถไฟบ่อยรู้ดีว่าราคาที่นั่น "กัด" และสินค้ามักจะไม่ใช่ความสดครั้งแรก นอกจากนี้ยังมีความหวังเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณยาย "สถานี" ที่มีพายและปลารมควัน - ไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาจะรอคุณด้วยอาหารอันโอชะทุกป้าย เหลือสิ่งเดียวเท่านั้น - ซื้อเสบียงล่วงหน้า
ชุดของชำ
แล้วอาหารประเภทไหนที่ต้องขึ้นรถไฟ? คนส่วนใหญ่จะตอบอย่างมั่นใจ: แฮมหั่น, ซุปสำเร็จรูปและมันฝรั่งบด, แครกเกอร์, ครูตองซ์, มันฝรั่งทอด … ทั้งหมดนี้สะดวกมากที่จะนำติดตัวไปกับคุณ แต่คิดว่า: "อาหาร" แบบนี้จะสร้างความเสียหายให้กับคุณได้อย่างไร ท้อง? ดังนั้นอาหารจานด่วนไม่คุ้มที่จะมีส่วนร่วม สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับไข่ต้มและไก่ในกระดาษฟอยล์ - ชุดมาตรฐานของสมัยโซเวียต พวกมันไม่สะดวกในการเดินทางและกลิ่นก็ไม่น่าจะทำให้เพื่อนนักเดินทางของคุณพอใจ อาหารบนรถไฟควรมีสุขภาพดี อร่อย และสะดวกในการขนส่งมากที่สุด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยเช่นอุณหภูมิสูง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพาเด็กไปทะเลในฤดูร้อน ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าอาหารของคุณจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากไม่มีตู้เย็นในที่นั่งที่จองไว้หรือแม้แต่ในห้องเก็บของ
อาหารสำหรับอากาศร้อน
ต้องนั่งรถไฟไปกินอะไรระหว่างเดือน พ.ค. - ก.ย. ? ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออาหารเด็กซึ่งขายเป็นโหล อย่าคิดว่ามันเหมาะสำหรับเด็กทารกเท่านั้น: ผลไม้, เนื้อสัตว์และผักล้วนอร่อยมาก, สนองความหิวได้อย่างรวดเร็วและเก็บไว้อย่างปลอดภัยที่อุณหภูมิสูงถึง 25 องศา โยนโจ๊กทันทีห้าถึงสิบถุงลงในกระเป๋าของคุณ หิวเมื่อไหร่ก็แค่เทน้ำเดือดราด
ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโอ๊ต - มันมีผลดีต่อกระเพาะและไม่มีแคลอรี่ส่วนเกิน ข้อควรจำ: เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะขึ้นรถไฟอะไร อาหารไม่จำเป็นต้องมีไขมันและน้ำหนักมาก การเดินทางไกลไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งการรับประทานอาหารตามปกติ อย่างไรก็ตาม ในวันแรกของทารก ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดื่มด่ำกับอาหารโฮมเมด: น้ำซุป เนื้อทอด อกไก่ต้ม ทั้งหมดนี้สามารถเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อนได้นานถึงห้าชั่วโมง
ผลไม้ ถั่ว ผลไม้แห้ง
เมื่อถามว่าควรขึ้นรถไฟประเภทไหน หลายคนแนะนำให้ทานมากกว่านี้ของหวาน: คาราเมล บิสกิต แครกเกอร์ ไดร์เป่า ช็อคโกแลต… ทุกคนรู้ดีว่าบนท้องถนนคุณต้องการอะไรเคี้ยวเสมอ อย่างไรก็ตาม ตามคำแนะนำนี้ คุณเสี่ยงต่อการเข้าสู่แพลตฟอร์มด้วยเงินเพิ่มอีกสองสามปอนด์ ตุนถั่วและผลไม้แห้งเพื่อหลีกเลี่ยงความอับอาย แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ, ลูกเกด, อินทผลัม - สามารถรับประทานกับชาโดยไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น อย่าลืมเกี่ยวกับผักและผลไม้ด้วย: อะไรจะดีไปกว่าการแทะแอปเปิ้ลฉ่ำ แตงกวากรอบ หรือแครอทหวานก่อนนอน อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนใช้งาน: ง่ายต่อการรับเชื้อในรถม้าที่ใช้ร่วมกัน
จะทิ้งอะไรไว้ในตู้เย็นบ้าง
คุณไม่ควรนำผลิตภัณฑ์นมและนมเปรี้ยวติดตัวไปด้วย: นม ชีส โยเกิร์ต คอทเทจชีส kefir - ทั้งหมดนี้เสื่อมสภาพทันที เราแนะนำให้คุณเลิกทานอาหารที่มีกลิ่นแรง: ไส้กรอกรมควัน หัวหอม กระเทียม ปลาแห้ง
