Rostov-on-Don ขึ้นชื่อในด้านความหลากหลายของสระน้ำและความหลากหลาย ส่วนใหญ่มักมีไว้สำหรับผู้ใหญ่หรือเด็กโดยเฉพาะ สระว่ายน้ำแต่ละแห่งมีรายการบริการของตัวเอง สระใน Rostov มีช่องทางว่ายน้ำหลายทางยาวห้าสิบเมตร พวกเขาอาจจัดให้มีการฝึกอบรมวิชาชีพอย่างเต็มรูปแบบ ผลการฝึกคุณภาพสูงในน้ำบันทึกด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์ตามมาตรฐานโอลิมปิก การว่ายน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก
ประโยชน์ของการว่ายน้ำ
นี่คือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแทบทุกกลุ่ม การออกกำลังกายการหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ และวิธีเพิ่มความแข็งแกร่งที่ยอดเยี่ยม ภายใต้ภาระไม่มีความรู้สึกเมื่อยล้าและเจ็บปวด ผู้ที่มาเยี่ยมชมสระว่ายน้ำใน Rostov ไม่เคยมีข้อตำหนิเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีโอกาสน้อยที่จะเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคอื่นๆ การว่ายน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติจังหวะ
การออกกำลังกายที่เลือกสรรมาอย่างดีทำให้นักว่ายน้ำไม่เพียงแต่จะมีท่าทางที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้กระดูกสันหลังที่โค้งงออยู่แล้วเหยียดตรงอีกด้วย เมื่อว่ายน้ำ เครื่องรัดตัวจะมองไม่เห็นด้วยตา แก้ไขหลังในตำแหน่งตรงและทำให้ได้ท่าทางที่สวยงาม เนื่องจากน้ำไหลอย่างราบรื่นทั่วร่างกายจึงเกิดรูปร่างที่เพรียวพร้อมกล้ามเนื้อที่รัดกุม ในระหว่างการว่ายน้ำภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นและได้รับความอดทน การออกกำลังกายว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์
สระสำรองโอลิมปิก
สระว่ายน้ำของรอสตอฟตั้งอยู่ในส่วนต่างๆ ของเมืองและมีทิศทางที่หลากหลาย มีสระว่ายน้ำของโรงเรียน Olympic Reserve ภายใต้การควบคุมของรัฐ ตั้งอยู่ในใจกลางเมือง ทุกสิ่งที่นี่สร้างขึ้นเพื่อการว่ายน้ำอย่างมืออาชีพ สถาบันนี้ติดตั้งตามมาตรฐานกีฬาและเป็นหนึ่งในสระว่ายน้ำที่ดีที่สุดใน Rostov-on-Don
ฝึกกีฬา แข่งขัน และส่วนว่ายน้ำฟรี มีห้องโถงกีฬาที่นักเรียนมีส่วนร่วมในการออกแบบท่าเต้น, รูปทรง, กรีฑา หลังจากออกกำลังกายจนเหนื่อย คุณสามารถแช่ตัวในอ่างน้ำร้อน อาบแดดในห้องอาบแดด หรือซาวน่าได้
สระว่ายน้ำกลางแจ้งที่ไม่เหมือนใคร
SKA เป็นหนึ่งในสระว่ายน้ำที่สะดวกสบายที่สุดใน Rostov-on-Don น้ำอุ่นในฤดูหนาวและฤดูร้อน และถ้าอากาศข้างนอกหนาว ก็มีหมอกควันปรากฏขึ้นเหนือน้ำจากไอน้ำ เวลาเปิดทำการสะดวกมากสำหรับนักท่องเที่ยวที่มาเล่นน้ำหลังเลิกงานในตอนกลางวัน สระว่ายน้ำเปิดให้บริการและปิดให้บริการ เป็นสถานประกอบการกลางแจ้งเพียงแห่งเดียวที่เปิดให้บริการในช่วงปลายปี สอนดำน้ำในสระของ Rostov "Volna" "Oktyabrenok" เป็นสถาบันที่มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น แต่พ่อแม่ของพวกเขาในขณะที่เด็กๆ กำลังเรียนว่ายน้ำ ก็สามารถใช้บริการสระว่ายน้ำสำหรับเด็กได้เช่นกัน
สระว่ายน้ำทั้งหมดอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่สอนเด็กที่อายุน้อยที่สุดตั้งแต่อายุ 6 ขวบให้ลอย ผู้อยู่อาศัยในเมืองทุกคน รวมถึงผู้รับบำนาญจะได้รับโอกาสในการซื้อการสมัครสมาชิกเพื่อเยี่ยมชมสระว่ายน้ำใน Rostov ที่มีชั้นเรียนออกกำลังกาย แอโรบิกในน้ำ ซาวน่า ห้องอาบน้ำ Charcot และบริการอื่น ๆ เพื่อลดน้ำหนักอย่างแข็งขัน การลงทะเบียนในกลุ่มที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงในแอโรบิกน้ำทำงานก็เพียงพอแล้ว พวกเขาจะช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่า 1.5 กก. ในการว่ายน้ำ 2 ชั่วโมง การชำระเงินสำหรับการเยี่ยมชมสระ Rostov สามารถจ่ายครั้งเดียว นั่นคือสำหรับหนึ่งบทเรียนที่ใช้เวลา 45 นาที
กฎสระว่ายน้ำ
ในการเข้าถึงสระว่ายน้ำของ Rostov นักว่ายน้ำที่เป็นผู้ใหญ่ต้องมีใบรับรองสุขภาพจากแพทย์ในพื้นที่ และเด็กต้องได้รับอนุญาตจากกุมารแพทย์ ขั้นตอนทั้งหมดเกี่ยวกับน้ำได้รับการประสานงานและอนุมัติโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งก็คือแพทย์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องผ่านการตรวจสุขภาพเพื่อเข้าถึงสระน้ำของ Rostov และต้องมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล รองเท้ายาง และหมวก
ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพรักษาน้ำสะอาดและรักษาอาณาเขตให้เป็นระเบียบ ผู้เข้าชมทุกคนชอบเพราะมีสิ่งอำนวยความสะดวกและสภาพดีสำหรับการว่ายน้ำและกิจกรรมกลางแจ้ง
อีกทางเลือกหนึ่งของสระว่ายน้ำมืออาชีพ
Rostovites ไม่ได้ทั้งหมดทุกวันใช้สระกีฬาระดับมืออาชีพ หลายคนติดตั้งชามว่ายน้ำสำรองที่บ้านสำหรับฤดูร้อน เฟรมพูลใน Rostov-on-Don ได้รับความนิยมในหมู่ประชากรอย่างกว้างขวาง ใช้ในบ้านส่วนตัวกระท่อมหรือแปลงสวน คุณสามารถซื้อเฟรมพูลใน Rostov เพื่อรสนิยมที่ดีของคุณได้เสมอ เนื่องจากร้านค้ามีให้เลือกมากมาย สระว่ายน้ำดังกล่าวได้รับการออกแบบสำหรับผู้ใหญ่หรือสร้างขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ความแตกต่างอยู่ที่ปริมาตร ความลึก รูปร่างของชาม มีลักษณะกลม สี่เหลี่ยม วงรี โลหะ พีวีซี หรือพลาสติก เลือกว่ายน้ำเพื่อสุขภาพของคุณ!
